虽然子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，但是仍然对女性的正常生活产生影响。那么日常生活中该怎么预防子宫肌瘤呢?下面是大连北医八医院专家的介绍。

　　日常生活中预防子宫肌瘤的方法

　　1、积极避孕：多次人流手术也会增加女性患子宫肌瘤的几率，因为人流手术过程当中，会对子宫造成一定的伤害。

　　2、做好清洁：保持外阴清洁，防止病原体进入子宫。

　　3、调节饮食：减少高脂肪饮食，高脂肪食物进入人体后，就会促使女性雌激素的分泌，刺激子宫的正常修复。

　　4、定期做妇科检查：定期参加妇科普查，做到早发现，早治疗。

　　5、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　专家详解——子宫肌瘤五大发病诱因

　　1、与年龄有关：良性肿瘤多发生于生育阶段的妇女，恶性肿瘤多发生于老年妇女，少部分特殊类型的肿瘤好发于青春期及幼年女性。

　　2、与性生活卫生有关：不洁的性生活引起了生殖器官感染，如：阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等。

　　3、与内分泌有关:很多女性不经医生指导，私自服用含有雌激素的药物、补品及一些美容美肤用品，刻意或在不知不觉中提高了体内雌激素水平。

　　4、与不良生活方式有关：吸烟尤其是大量吸烟，喝酒长期摄入高脂肪食物。

　　5、生育：过早分娩、密产、多产等生育因素有关，此外妊娠时雌性激素水平增高，肌瘤多快速变大。

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